說起刷牙的正確方法，你也許會(huì)覺得好笑，沒錯(cuò)，我們每天都要刷牙，但是你真的掌握了刷牙的技巧嗎？刷了這么多年牙，你真的做到牙齒健康了嗎？那么今天我們就和濰坊衛(wèi)生學(xué)校的老師一起學(xué)習(xí)刷牙的正確方法。

濰坊衛(wèi)生學(xué)校淺析刷牙的正確方法

刷毛的方向

刷牙最重要的，就是牙刷毛的方向。牙刷毛是斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置。這是當(dāng)代科學(xué)刷牙的核心技術(shù)，不管你用的是什么牙刷，都該這樣。我們刷牙的目的，是要把牙菌斑刷掉，而它恰恰就容易長在牙齒的中下三分之一靠近牙齦的位置，甚至長在牙齒和牙齦之間的間隙中。

牙齦刷出血怎么辦？

有人會(huì)擔(dān)心了，那這樣會(huì)不會(huì)把牙齦刷壞呢？會(huì)不會(huì)刷出血呢？關(guān)于牙齦為什么會(huì)出血，就是因?yàn)檠例l周圍臟了。臟了，就會(huì)牙齦發(fā)炎，發(fā)炎的牙齦就會(huì)容易出血。而容易出血的牙齦，會(huì)讓你不敢刷牙齦，以致牙齦越來越臟，越臟牙齦越發(fā)炎。所以，牙齦出血不可怕，出血也要刷，而且越是出血的地方越要好好刷。

刷干凈以后，牙齦消炎了，自然就不出血了，健康的牙齦不怕刷。

刷牙的幅度

正確的方式是震顫，一種小幅度的水平運(yùn)動(dòng)，幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆牙、一顆牙，從前到后、從后到前，一路刷過去。不要大開大闔，幅度大了，力量就不好控制。時(shí)間久了，牙會(huì)刷壞的。

刷兩分鐘這么久？

一般人不算智齒是 28 顆牙，每顆牙有 3 個(gè)面需要刷，這就一共是 84 個(gè)牙面，120 秒 / 84 個(gè)牙面，每個(gè)面刷不到兩秒，這速度已經(jīng)夠快了。

怎么樣？聽了以上濰坊衛(wèi)生學(xué)校老師的講解，你是不是想馬上去清潔自己的牙齒了呢？濰坊衛(wèi)生學(xué)校開設(shè)口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)，讓你正確保護(hù)你的牙齒。如果你也想擁有一個(gè)健康的口腔，不要猶豫了，馬上到濰坊衛(wèi)生學(xué)校學(xué)習(xí)吧！