高中生厭學(xué)怎么自我調(diào)整
1.首先，從父母找原因
由于目前中國的教育體制，很多時候，家長對孩子的期望過高，除了關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，其余的什么都不關(guān)注，給孩子造成的都是壓力，而不是動力。因此，我們父母要了解到這些情況，在平時孩子在學(xué)校的壓力就很大，我們要給孩子多鼓勵，不要用成績?nèi)フ摂嗪⒆拥囊磺小?/span>
2.不要和其他的孩子攀比
這一點家長也要知道，現(xiàn)在的家長喜歡和別人家的孩子做對比，別人的孩子都是好的，讓自己的孩子學(xué)習(xí)，這樣其實很讓孩子沒有面子，高中生了，也有自己的面子了，因此不樂意家長再這么說，因此我們不要總是讓自己的孩子成為別人家的孩子。
另外一點，自身也是這樣，我們學(xué)習(xí)是為了什么？就是為了考試嗎？我們學(xué)到的知識在于運用，在于我們是否能夠掌握，而不是用知識來和其他人攀比，除非你能每次都是第一名，因此學(xué)習(xí)不要比，而要找方法，這樣才能輕松一點。
3.班主任的重要性
高中的班主任，確實很辛苦，也不可能照顧到每個學(xué)生，但是作為一名老師，我們就要為學(xué)生負責(zé)，我們不要輕易的下結(jié)論，這個就是差生，學(xué)習(xí)不行，然后就批得一塌糊涂，我們要因人而異，不可能每個人都成為第一名，我們作為老師的，要有自己的職業(yè)道德，不要對那些成績不好的同學(xué)有太大的差距和好學(xué)生來對比。
4.自我的認識
厭學(xué)了，或者不想學(xué)習(xí)了，不可能是這么口頭簡單的一句話，肯定有某種原因在里面，才導(dǎo)致了我們的厭學(xué)情緒，不想學(xué)習(xí)，感覺學(xué)習(xí)太累，而且還不知道要干什么，再加上自己的學(xué)習(xí)成績，老師對于我們的態(tài)度，都會造成很多的苦擾，我們不可避免的，但是我們要學(xué)校對自己有一個正確的認識，如果自己實在是成績很差，就告訴自己不在于能不能學(xué)好，而在于能不能一點點的學(xué)進去一點知識，對自己的以后來說，還是有用的。
5.找方法，事半功倍
有時候，也許是我們自己的問題，學(xué)習(xí)方法的問題，也很努力，也很用功，但是就是不出成績，也許我們是一直死記硬背，也每天花費了比別人多的多的時間去學(xué)習(xí)，但是這個結(jié)果卻總是差強人意，當(dāng)我們因為這個苦惱，而產(chǎn)生了厭學(xué)的話，我們就要學(xué)習(xí)趕緊改變自己的學(xué)習(xí)思路，可以請教老師，其他的學(xué)生，給自己一個指導(dǎo)，不要一個人總是這樣埋頭苦干。
6.學(xué)會減壓，釋放自己
減壓，說出來以后就要去做到了，我們要面對的學(xué)習(xí)壓力，升學(xué)壓力有很多，每一天高強度的學(xué)習(xí)也會讓我們很累，我們就要出去運動運動，減減壓，去操場跑步，和同學(xué)一起散步，聊天都是一個不錯的選擇。
