如何預(yù)防孩子近視？現(xiàn)如今很多學(xué)生都會趨近于近視，每天都需要大量時間用眼，那么就造成了很多孩子，年紀輕輕地就帶上了眼鏡。下面德州信息工程中等專業(yè)學(xué)校學(xué)前教育專業(yè)的老師為大家分享一些預(yù)防孩子近視的方法，趕快收藏一下吧！

預(yù)防孩子近視方法

1、增加孩子的戶外時間

增加戶外暴露時間可以預(yù)防近視的發(fā)生已經(jīng)被很多研究證實，也是目前國際公認的結(jié)論。

之前一般說增加戶外活動時間，但近年的研究發(fā)現(xiàn)，其實只要在戶外呆著，運不運動都不會影響預(yù)防近視的效果，因此現(xiàn)在很多學(xué)者將其稱為戶外暴露時間。

為什么在戶外呆著就可以預(yù)防近視呢？這是由于太陽的光照強度比室內(nèi)的光照強度高很多，瞳孔在強光小會縮小，增加了眼睛的景深也減少了視網(wǎng)膜上的離焦，并且可以增加多巴胺的分泌，多巴胺本身也可以預(yù)防近視的發(fā)生。

研究表明每天在戶外呆2小時或者一周10小時，就可以起到比較好的一個預(yù)防近視的效果，時間可以累計。

操作起來其實也挺容易，比如每節(jié)的課間活動時間，可以讓小朋友到教室外面呆著，周末家長可以帶孩子到戶外走走。

2、注意用眼時的光照強度

護眼燈是否能護眼，我覺得還有待商榷。不管用什么樣光譜的燈，增加光照強度對預(yù)防近視均有作用。

簡單來說，其實就是燈開的亮一點。學(xué)者建議采用間斷強光暴露的方法可能效果更好，比如30分鐘采用亮一些的光然后30分鐘使用普通強度光。

3、少讓孩子吃甜食

過多的攝入甜食可能會使得血中的鈣含量減少，從而使得眼軸增長。眼軸每增長1mm，近視的度數(shù)就會加深300度左右。

如果孩子真的已經(jīng)近視了，這個時候家長一定要及時帶孩子去醫(yī)院就診，有必要的一定要配鏡。很多家長不愿意給孩子配鏡，結(jié)果不僅孩子平時看不清楚影響學(xué)習(xí)和生活，近視度數(shù)可能還會加深得更快。

看了德州信息工程中等專業(yè)學(xué)校學(xué)前教育專業(yè)的老師為大家分享一些預(yù)防孩子近視的方法，你是否都記住了呢？若你想學(xué)習(xí)學(xué)前教育專業(yè)，那就來德州信息工程中等專業(yè)學(xué)校報名學(xué)習(xí)吧！