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開學(xué)季,7條建議幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài),老師家長請收好
新學(xué)期伊始,如何幫助孩子調(diào)整好心理狀態(tài),盡快適應(yīng)?今天,為您帶來北京小學(xué)校長李明新、上海學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心給家長和老師們的貼心建議。一起了解↓↓↓

家長篇



 多跟孩子聊聊天 

經(jīng)過漫長的居家生活和居家學(xué)習(xí),面對開學(xué),學(xué)生和家長應(yīng)該怎樣克服可能出現(xiàn)的焦慮?北京小學(xué)校長李明新為家長送上錦囊妙計:


家長首先不要焦慮

開學(xué)是一件非常高興的事,家長不要焦慮,你的焦慮會傳遞給孩子,這樣就會更焦慮。通過親子溝通,可以讓孩子有一個積極向上的精神面貌,這樣才能夠保證孩子在新學(xué)期更好地投入學(xué)習(xí)。


多聊聊學(xué)校美好的生活

家長應(yīng)該跟孩子多聊聊天,聊聊學(xué)校美好的生活。小學(xué)低年級孩子已經(jīng)離開學(xué)校七八個月了,他們可能對學(xué)校生活有點淡忘,因此家長在跟孩子聊天過程中要激發(fā)他們對學(xué)校的向往之情。 


聊聊上半年的居家生活和居家學(xué)習(xí)

家長不妨跟孩子聊聊上半年的居家生活和居家學(xué)習(xí)。通過聊天,讓孩子認(rèn)識到自己的成長,認(rèn)識到自己哪些地方做得好,哪些地方做得不足。通過新學(xué)期的教育,來完善自我管理的能力。

幫孩子制定作息計劃

家長要跟孩子商量制定一個作息計劃,改掉居家時期懶散的壞習(xí)慣。開學(xué)了,學(xué)生每天早晨還要在家里測體溫,家長勢必還要做好健康狀況監(jiān)護(hù)。



教師篇



幫助學(xué)生適應(yīng)是關(guān)鍵


疫情防控常態(tài)化背景下,教師在關(guān)注教學(xué)與知識傳遞過程中,也要關(guān)注學(xué)生的心理健康與學(xué)習(xí)心態(tài)變化,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。上海學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心對老師們提出以下建議:

循序漸進(jìn)安排教學(xué)


經(jīng)過了上半年大部分時間的居家學(xué)習(xí)和暑假期間的放松,開學(xué)后學(xué)生對校園生活需要再適應(yīng)。老師的教學(xué)安排要循序漸進(jìn),不可操之過急,避免“滿灌式”,不搞開學(xué)摸底考試,幫助學(xué)生度過在校學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)期才是關(guān)鍵。


關(guān)注學(xué)生心態(tài)變化


老師要保持足夠耐心,對學(xué)生循循善誘,多加鼓勵和引導(dǎo),關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)變化,幫助他們樹立學(xué)習(xí)信心。及時了解學(xué)生返??赡艽嬖诘睦щy與問題,并予以及時的幫助。積極營造班級氛圍,增強集體學(xué)習(xí)生活的吸引力和歸屬感。


加強心理評估和危機干預(yù)


心理教師要加強開學(xué)后學(xué)生的心理健康教育策劃與設(shè)計,關(guān)注特殊學(xué)生群體的心理變化,加強危機預(yù)防??砷_展“一對一”心理評估和心理危機干預(yù),持續(xù)關(guān)注,做好學(xué)生返校后的心理干預(yù)工作預(yù)案。



新學(xué)期,新起點
同學(xué)們,快樂出發(fā)吧!


來源 | 素材據(jù)新華網(wǎng),上海學(xué)校心理微信號
2020-09-08 10:24綜合資訊
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