有句廣告臺(tái)詞說(shuō)的好，牙好身體就好，吃嘛嘛香?？刹皇锹?，如果牙齒不好，什么都吃不香，那么身體自然也會(huì)跟著遭罪。如果偶爾來(lái)一次牙疼，那更是叫天天不應(yīng)叫地地不靈了。護(hù)理牙齒也不難，關(guān)鍵是要注意平時(shí)的清潔。山東口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)校為大家做了一些整理，感興趣的可以看看哦。

山東口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)校講解牙齒的日常護(hù)理

1、首先是每天的刷牙。刷牙的最好時(shí)間是進(jìn)食后的半小時(shí)內(nèi)。如果有可能，盡量在三餐后立即刷牙。這樣，不僅可以使口氣清新，還可以防止食物殘?jiān)鼮檠例X表面的細(xì)菌提供營(yíng)養(yǎng)。每次刷牙時(shí)間控制在2分鐘，上下刷牙方式保護(hù)牙齦，很多人采用的大力橫刷法，會(huì)牙根部造成過(guò)度磨損并刺激牙齦的退縮。刷牙時(shí)應(yīng)特別注意下前牙內(nèi)側(cè)和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次沖洗牙刷，并將刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。

2、 刷牙后配合使用牙線與舌苔刷。牙縫間的食物殘?jiān)ㄟ^(guò)刷牙很難清除，會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)在牙縫深層的積存和腐敗?？跉獾漠a(chǎn)生于此關(guān)系明顯。因此，刷牙后使用牙線可以徹底清潔牙齒。對(duì)于舌苔的衛(wèi)生要特別注意。舌苔不能過(guò)度刷洗，經(jīng)常用力刮舌苔，會(huì)損傷舌乳頭，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味覺(jué)減退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷來(lái)清潔舌苔。普通的牙刷也會(huì)對(duì)舌苔造成損傷。

3、定期口腔檢查與潔牙。口腔醫(yī)生建議每半年或一年需要潔牙一次。并作全面口腔檢查。這樣可以使口腔問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)，既簡(jiǎn)單有效，又不會(huì)花費(fèi)很多。

以上就是山東口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)校為大家介紹的護(hù)理牙齒的一些方法了，其實(shí)護(hù)理牙齒還是以清潔為主，但是最好也不要用牙齒去啃比較堅(jiān)硬的東西（比如核桃）。要是你覺(jué)得口腔醫(yī)學(xué)還是挺有意思的，那就可以到山東口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)校報(bào)名學(xué)習(xí)哦。