生活中磕磕碰碰在所難免，一些身體上的小毛病也會成為大家的困擾，其實懂得一點中醫(yī)知識在碰到這些小毛病的時候就有機會解決了。今天河北中醫(yī)康復保健學校就來為大家詳細科普一下，感興趣的小伙伴們的一起來看一下吧！

河北中醫(yī)康復保健學校詳解中醫(yī)護理小技巧

1、流鼻血——按上顎

鼻子里面的毛細血管是非常脆弱的，揉鼻子時稍不注意就導致鼻出血。當鼻子出血時，民間有一些小偏方。其實相比較，最簡單有效的止血方法還是單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。大多數(shù)鼻血出血點都位于隔膜前段，因此按壓口腔上顎可迅速止血。

2、牙痛——揉虎口

俗話說“牙疼不是病疼起來要人命”，相信這種痛楚只有本人最清楚，甚至有些人忍受不了疼痛直接去醫(yī)院要求醫(yī)生拔牙。此時雖然您需要看去看醫(yī)生，但當務之急還是要解決牙痛的問題。中醫(yī)認為，當牙痛時可以按揉虎口穴?；⒖趨^(qū)的神經活動可刺激大腦疼痛區(qū)域，阻斷面部和手部疼痛信號，如果用冰塊揉虎口效果會更好。

3、食欲不振——下脘穴

消化不良，沒有食欲，在生活中較為常見。胃腸疾并精神緊張、運動量少等這些都有可能導致人沒有食欲。此時，您可以將身體坐直然后深呼吸，可促進胃部的血液循環(huán)，起到調節(jié)脾胃功能的作用，從而提高食欲。同時您還可以按摩下脘穴，它離脾胃很近。下脘和內庭相酸，可以清胃瀉火，消食化積。

4、惡心——內關穴

如果經常存在惡心、腹脹和想吐的現(xiàn)象，可以通過按摩內關穴的方法進行調理。

內關穴在手腕橫紋向上2寸的位置，通過按摩這里可以起到寧心安神和理氣止痛的作用，適合治療心痛、惡心、胸悶、嘔吐和失眠等。

看完了河北中醫(yī)康復保健學校的介紹，大家以后再遇上這些小問題的時候，不妨嘗試用一下這些方法！河北中醫(yī)康復保健學校為學生們提供了專業(yè)教學課程，想了解更多關于中醫(yī)保健小方法，歡迎撥打電話進行咨詢！