我們都知道，“荔枝”是楊貴妃最?lèi)?ài)吃的水果，當(dāng)年唐玄宗為了搏楊貴妃高興，快馬加鞭從千里遠(yuǎn)的地方運(yùn)來(lái)荔枝給楊貴妃享用。殊不知，荔枝還有養(yǎng)顏美容的功效，才能讓楊貴妃更加美麗動(dòng)人。今天棗莊美容美發(fā)學(xué)校的老師就教大家怎樣巧吃荔枝，讓自己的美麗起來(lái)。

棗莊美容美發(fā)學(xué)校淺談荔枝的美容功效

營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5%為蔗糖)、蛋白質(zhì)15克、脂肪14克。荔枝還含有維生素、維生素、維生素、維生素、磷、鈣、鐵、枸櫞酸、多量游離精氨酸和色氨酸。荔枝核含皂甙、鞣質(zhì)，可使血糖下降，肝糖原降低。

荔枝是果中佳品，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是有益人體健康的水果。荔枝味道鮮美甘甜，口感軟韌，是人們心目中的高級(jí)果品。常食荔枝能補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。 荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。

吃荔枝禁忌：荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易“上火”，明代醫(yī)家李時(shí)珍認(rèn)為：“荔枝氣味純陽(yáng)，其性畏熱。鮮者食多，即齦腫口痛，病齒及火病人尤忌之。”荔枝會(huì)降低血糖，大量進(jìn)食可引起低血糖，輕者頭暈惡心、腹痛腹瀉、疲乏無(wú)力、面色蒼白、皮膚濕冷等癥狀;重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢癱瘓、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。尤其對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，不要空腹進(jìn)食大量的荔枝。還有個(gè)別人對(duì)荔枝過(guò)敏，會(huì)出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過(guò)敏性皮炎的癥狀。不宜一次食用過(guò)多或連續(xù)多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人。

以上就是棗莊美容美發(fā)學(xué)校的老師為我們帶來(lái)的荔枝營(yíng)養(yǎng)美容的小知識(shí)。原來(lái)小小的荔枝還有這么多的功效，不僅美味，而且健康。如果你也想了解更多關(guān)于美容護(hù)膚的小知識(shí)，那就趕快到棗莊美容美發(fā)學(xué)校學(xué)習(xí)吧，相信你也會(huì)變得像楊貴妃一樣美麗。